Постоянное вздутие и газы? Сделайте ЭТО для желудка🙌

Если у вас вздутие живота и газообразование, то это видео для вас. Как избавиться от вздутия живота и газов? В чем причины вздутия живота? Что делать, если у вас вздутие и метеоризм? Вздутие живота и газы могут быть из-за СИБР. _____ Заказать доставку: _____ Дополнительная информация про L.Reuteri: 0:00 - как избавиться от газов и вздутия; 0:42 - газообразование и кислота в желудке; 2:02 - СИБР; 3:00 - избыточный грибковый рост в тонком кишечнике; 4:03 - еда, вызывающая вздутие при СИБР; 7:14 - причины пониженной кислотности желудка; 8:45 - желчь; 10:36 - интервальное голодание; 10:57 - вздутие от стресса; 13:16 - L.Reuteri. Как избавиться от газов и вздутия? Все начинается с желудка. Он должен быть кислым — pH от 1 до 3. Задача желудка — помогать нам расщеплять белки и выделять кислоту, чтобы убивать микробы. Одна из самых частых первопричин газов и вздутия — недостаточная кислотность желудка. В толстом кишечнике происходит так называемая ферментация. Если микроорганизмы попадают не в толстый кишечник, а в тонкий, то ферментация начинается не там, где надо. Это называется избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (СИБР). СИБР усиливают клетчатка и пробиотики. Также есть СИГР (избыточный грибковый рост в тонком кишечнике). В этом случае в тонком кишечнике разрастаются именно грибы. При СИБР и СИГР многие получают пользу от карнивор-диеты, и вздутие полностью проходит. Газы связаны с ферментацией, а она связана с микроорганизмами и с тем, что вы едите. Еще...