Становая тяга со штангой - Панацея или Миф?

Практически каждый бодибилдер знает, что для построения большого, спортивного тела необходимо выполнять базовые упражнения. "База" является таким себе краеугольным камнем тренировочного процесса. Но на столько ли она полезна и безопасна? Нужно ли ее делать всем без разбора? Какова ее эффективность? На все эти и многие другие вопросы вы узнаете ответы просмотрев мое видео. Ну и не забывайте оставлять комментарии, ставить лайки, пишите на почту, если вам нужна консультация или тренировка по скайпу.