ЦЕФУНГИ: К Правильному Движению Готовы!

На недавнем семинаре горячо нами любимой системы кинезиотерапии ЦЕФУНГИ (о которой мы обязательно расскажем в отдельных роликах) мастер и создатель системы Михаил Климентьевич Лисовский поделился с нами упражнением по восстановлению правильного паттерна ходьбы. Зачем восстанавливать паттерн ходьбы? Каждый «неправильный» шаг требует от организма адаптации, которая, умноженная на время и повторение шагов, даёт дисфункцию, боль, и ,возможно, приведёт к травме. «Правильные» шаги в итоге приведут к отмене адаптаций организма, возвращению к естественности, что избавит от боли и предотвратит возможные травмы. Упражнение, которое показал нам Михаил Климентьевич, является базовым и общим и, по заверению мастера, назначается практически каждому клиенту. «ЦЕФУНГИ» означает «целенаправленная функциональная гимнастика или гимнастика по рецепту», и вот в наш рецепт попало это замечательное упражнение - движение, которое лечит! Китайцы бы назвали его «движение дракона, которое излечивает от сотни недугов», мы же называем его просто «здоровый позвоночник». На вопрос: «Готовы ли мы к правильному движению? - мы отвечаем, - всегда готовы!» - и тут же начинаем двигаться. #цефунги