8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования

Получите плоский живот в любом возрасте с этой 8-минутной тренировкой пресса стоя! 💪 Быстрая и эффективная тренировка, которая прорабатывает мышцы кора без необходимости ложиться на пол. Идеально подходит для начинающих, пожилых людей и всех, кто хочет укрепить пресс, оставаясь на ногах. Отлично для любого уровня подготовки — особенно для 50+, 60+ и старше! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #8МинутнаяТренировка