11-минутная утренняя зарядка | Упражнения стоя на всё тело для заряда энергией

Просыпайся и заряжайся энергией с этой 11-минутной тренировкой стоя на всё тело! ☀️ Без упражнений на полу, без оборудования — только простые и эффективные движения, чтобы разогнать кровь, размять зажатые мышцы и начать день с бодростью. Идеально для новичков и всех, кто хочет быстро зарядиться с утра. Давай двигаться вместе и чувствовать себя отлично весь день! ✅ Всё стоя ✅ Без оборудования ✅ Низкая нагрузка ✅ Подходит для начинающих ✅ Отлично подходит для утренней рутины *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #фитнеспосле50