3 точки, которые помогают ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ и РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЦУ

Боль в пояснице, скованность или прострелы? Доктор Ирина Старкова показывает 3 точки самопомощи, которые помогают облегчить боль, снять спазм и вернуть подвижность спине. Эти простые приёмы основаны на принципах китайской медицины и подходят для ежедневной практики в домашних условиях. Подписывайтесь на социальные сети: Таймкоды: 00:00 - Здоровье позвоночника и межпозвоночный диск 00:26 - Как спазм мышц разрушает межпозвоночный диск 01:28 - Секрет восстановления позвоночника 03:37 - Почему остеохондроз начинается с 3 лет 05:36 - Почему при спазме возникает нестерпимая боль в спине 06:32 - Упражнение, чтобы снять спазм и улучшить кровоток 08:59 - Стреляющая боль в ноге, где на самом деле причина 12:26 - Почему опасно терпеть хроническую боль в спине 14:49 - Три причины боли в суставах по китайской медицине 17:42 - Точка против острой боли в спине 19:16 - Универсальная точка обезболивания #здоровье