Упражнения для стройных ног: как тренируется Блейк Лайвли

Устала от скучных планов и хочешь ноги, как у звезды? Показываем, как тренируется одна из самых стильных актрис — Блейк Лайвли, чтобы поддерживать свою знаменитую форму! Что тебя ждет в этом видео: Вдохновляющая и рабочая программа, основанная на реальных тренировках Блейк. Тренер подробно показывает 6 ключевых упражнений, которые составляют основу её занятий. Это классика, которая работает: выпады, приседания и наклоны для максимальной функциональности и вовлечения всех мышц. Упражнения можно выполнять как с гантелями для роста мышц, так и с собственным весом для «подсушки» и рельефа. Хочешь эффективную тренировку, проверенную звездой экрана? Всё уже готово — смотри видео, повторяй и двигайся к своей лучшей форме! #стройныеноги ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: