«Кошечка»

Слишком просто Что если одно элементарное упражнение может значительно улучшить качество вашей жизни? Вот например всем известная «Кошечка» Вы пробовали делать её ежедневно хотя бы 3 недели подряд? Слишком просто, чтобы от этого был толк, да? А вот и нет! Проверьте и увидите: 1️⃣ Если болит спина, боль уменьшится. Потому что чаще всего неприятные ощущения – это сигнал о гипертонусе мышц в какой-то области. «Кошечка» же помогает вернуть им нормальный тонус. 2️⃣ Чувствуете, что не можете должным образом контролировать мышцы спины и живота? Это упражнение поможет восстановить нервно-мышечную связь. Тело начнёт слушаться гораздо лучше. Как его правильно выполнять, смотрите в этом видео А через 3 недели расскажите нам свои впечатления ⠀ #здоровыйбийск #бубновскийбийск #кинезитерапиябийск