Ешь На Ужин И Худей! Голубцы По-Быстрому. Вкусно И Мало Ккал. Рецепты ПП.

ГОЛУБЦЫ: петрушка 10 грамм -2 ККАЛ говяжий фарш 150 грамм -276 ккал куриный фарш без кожи 200 грамм -255 ккал лук репчатый 1 штука 60 грамм -24 ккал рис пропаренный сырой 2 ст л 50 грамм -165 ккал капуста белокочанная 400 грамм -104 ккал соус: масло раст 1 ст л 12 грамм -108 ккал лук репчатый 1 шт 80 грамм -32 ккал морковь 1 шт 70 грамм23 ккал помидоры 1 штука 200 грамм -40 ккал сахар 1 ч л 10 грамм -40 ккал паприка 1 ч л без горки -3 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал соль по вкусу -0 ккал лавровый лист 1 шт -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1220 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1073 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-88 БЕЛКИ-6,4 ЖИРЫ-3,8 УГЛЕВОДЫ-7,8 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Спасибо за просмотр ********************************** #