Толчок гирь 28кг по длинному циклу 50 раз 6 минут

Аватар автора
Маркичев Максим | Гиревой спорт
Тренировка от 26.07 Длинный цикл: 20+20 - 10/1' 24+24 - 10/1' 28+28 - 8/1' ✅28+28 - 50/6&(8.9.8.8.8.9) 📈💪 20+20 - 10/1' 10 минут. 4 528кг. ОФП: приседания +40кг 3 по 15, тяга штанги в наклоне +50кг 2 по 15, пресс и вис 3 подхода, растяжка.

0/0


0/0

0/0

0/0