Энергетическая йога - что это?

Энергетическая йога. Основные принципы: Энергетическая йога опирается на два ключевых направления: • Работа с энергией • Работа с сознанием Когда ученик впервые выходит на живое, тактильное ощущение энергопотока, его практика переходит на совершенно иной уровень. Это событие часто становится переломным моментом, после которого многое в жизни начинает меняться. Но энергия — как нож: ей можно нарезать хлеб, чтобы поделиться с другими, а можно пораниться, если не умеешь с ним обращаться. Именно поэтому огромное внимание уделяется технике безопасности — как в работе с циркуляцией энергии, так и в работе с сознанием. Следующий важный этап в энергетической йоге — это знакомство с необычными состояниями сознания через практику концентрации ума. Этот этап глубоко преображает человека. Он буквально становится другим: более осознанным, более внутренне свободным. А внутренняя свобода рождает подлинное счастье. Методология энергетической йоги свободна от мистики, сказок, древне-таинственной терминологии и “воды”. Информация подаётся современным, понятным языком — чётко, ясно, конкретно. Практика включает в себя и внешние упражнения: расслабляющие позы, силовые асаны, а также динамические комплексы, синхронизированные с дыханием. Но главное происходит в голове. Даже внешние упражнения выполняются в сочетании с концентрацией ума на определённых энергоцентрах. Именно концентрация делает любое упражнение по-настоящему эффективным. В энергетическую йогу приходят с разными задачами...