Как проходят занятия по Энергетической йоге

В этом видео я расскажу, как проходят наши занятия в онлайн-школе Энергетической йоги. Вы узнаете, из чего состоит практика, какие упражнения мы используем, и почему Энергетическая йога подходит каждому — независимо от возраста и уровня подготовки. Что вас ждёт на занятиях: — глубокое расслабление и восстановление после напряжённого дня — простые статические асаны, работающие с энергией тела — мягкие динамические упражнения цигун и тайцзи — концентрация, внимание и осознанность — лёгкость, внутренний баланс и повышение уровня энергии Мы также обсудим важный вопрос — можно ли похудеть с помощью Энергетической йоги, и как практика помогает наладить контакт с телом и избавиться от переедания через осознанность и внутренний покой. Энергетическая йога — это не просто набор упражнений. Это путь к себе, к энергии, к состоянию гармонии и уверенности. Присоединяйтесь к практике онлайн: Мы в соцсетях: