Сколько раз в неделю тренировать бицепс

Аватар автора
Учебник Ремонта
Сколько раз в неделю и как часто тренировать бицепс и другие мышечные группы. Как накачать бицепс наиболее эффективно, сколько восстанавливаются мышцы. Сколько нужно тренироваться.

0/0


0/0

0/0

0/0