Работа, дети, депрессия и выгорание. Мария Гладких, Кристина Бошчех, Марина Нахалова, Яна Никитина

Дети, домашний уют, муж, работа, деньги, построение успешного бизнеса. Со стороны кажется, что все круто и жизнь удалась, а на деле хочется плакать по вечерам в любимую подушку. Мы заставляем себя достигать во что бы то ни стало. Результат— доводим себя до эмоционального и физического истощения. Уже ничего не хочется делать. Нет сил, чтобы продолжать или начинать что-то новое. А утром возникает лишь одна мысль: «Я хочу дальше спать и не видеть этот мир». Мы с девочками сегодня хотим разобраться в том, какие факторы влияют на эмоциональное выгорание? Как с ним справляться? Почему мы боимся поражения? Как воспитание влияет на формирование личности и характера? Как понять свои истинные чувства? И когда уже пора обратиться к психологу? Наши ответы, возможно, вам сейчас очень помогут. 💭 Наши мысли: 00:00 — Начало 01:20 — История эмоционального выгорания Марии 05:00 — История эмоционального выгорания Яны 06:50 — Хорошо ли быть хорошей для всех? 09:35 — Что скрывается за картинкой в Instagram? 11:10 — Мне плохо: я не знаю, что делать 15:04 — Формирование ложного Я 17:45 — Стыдно признаться, что ТЫ УСТАЛА 21:45 — Как разобраться со своими чувствами 25:20 — Воспитание девочки 26:10 — Как вылечить эмоциональное выгорание? 33:42 — Помощь психолога 36:00 — Найдите себе хобби и отключите голову 37:32 — Как вытащить себя из эмоциональной ямы 🌸 Мария Гладких в соцсетях: Героини: ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России...