Топ упражнений на спину. Укрепляем мышцы.

Подборка моих любимых упражнений для укрепления мышц спины. Вам понадобится только коврик и 15 минут вашего времени) На Бусти 2-3 раза в неделю выкладываю записи моих онлайн тренировок в отличном качестве. Подписка или донат на бусти - лучший способ поблагодарить меня, если вам нравятся мои практики :) 00:00 приветствие 00:25 разминка 01:36 первое упражнение 02:24 второе упражнение 03:33 третье упражнение 04:44 четвертое упражнение 06:02 пятое упражнение 08:16 шестое упражнение 10:25 седьмое упражнение 12:32 заминка По промокоду "dakira" скидка на любой коврик 10% Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн. Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм: