Эти упражнения нормализуют ваше давление. Михаил Маханов о здоровье

🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁 ▶️ Кровоснабжение мозга станет лучше в разы – всего 1 упражнение →     • Кровоснабжение мозга с...   Таймкоды к видео⏱️ 00:00 – О чем это видео? 00:22 – Что такое артериальная гипертензия? 01:58 – Как проверить, здорова ли ваша шея? 02:25 – Механизм образования артериальной гипертензии 04:41 – Почему регулярный прием таблеток не поможет в решении проблемы 06:40 – Как взять под контроль артериальную гипертензию. Рекомендация №1: пить тёплую воду 08:00 – Рекомендация №2: Дыхание по квадрату 09:33 – Освобождение сосудов в шейном отделе. Упражнение №1 11:54 – Упражнение №2 14:01 – Упражнение №3 15:35 – Упражнение №4 16:38 – Итоги Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни. Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными! Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса. Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас! Подписывайтесь на мои социальные сети: Instagram →    / dr.makhanov   Ссылка на оригинальное видео в Ютубе: #Шея #Давление #ЗдороваяШея #УпражненияДляНеи #МихаилМаханов