А ЧТО ЕСЛИ ПРОШЛОЕ МОЖНО НЕ ТАЩИТЬ?

А ЧТО, ЕСЛИ ПРОШЛОЕ МОЖНО… ВЫДОХНУТЬ? Мы можем годами читать книги по психологии. Ходить на лекции. Разбираться в себе. Получать новые знания и даже прекрасно понимать, почему мы реагируем именно так. Но почему тогда некоторые страхи всё равно остаются? Почему тревога продолжает управлять решениями? Почему тело помнит то, что голова, казалось бы, уже давно поняла? На встрече проекта «Счастье БЫТЬ Частью!» психолог, тренер и преподаватель Дмитрий Пшонко сказал фразу, которую хочется оставить здесь: «Нельзя научиться плавать по учебнику». Некоторые вещи недостаточно понять. Их нужно прожить. Мы говорили о холотропном дыхании. Но разговор оказался гораздо шире. О тревоге, которая незаметно заставляет нас отказываться от важного. Сначала: «Я туда не пойду — мне страшно». Потом: «Я не буду говорить — вдруг меня осудят». «Не стану пробовать — вдруг не получится». «Лучше останусь там, где привычно». И постепенно пространство жизни становится всё меньше. Как очень точно говорит Дмитрий: «Моя жизнь сокращается в точку». А ведь внутри каждого из нас может существовать совсем другое пространство. Дмитрий называет его «тихой гаванью». Местом внутри себя, куда можно возвращаться, даже когда снаружи шторм. Можно грустить. Можно бояться. Можно проходить сложный жизненный период. Но при этом не потерять себя. И, возможно, иногда вместо привычного: «Почему это происходит со мной?» стоит остановиться и спросить: «Какой вопрос сейчас задаёт мне жизнь?» А потом ещё честнее: «Живу ли я ту жизнь...