Тренировка 3: ноги и ягодицы с грифом, дверным фиксатором и трубчатыми эспандерами

Аватар автора
FITFILIP
Нижняя часть тела — фундамент силы. В этой тренировке прокачиваем ноги и ягодицы: приседания с эспандером на плечах, выпады назад, отведение ноги с дверным фиксатором и ягодичный мост. #ягодичныймост #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0