Почему болит поясница? Как убрать боль дома через йогатерапию — Яна Танас

Почему болит поясница и что с этим делать в домашних условиях? Боль в пояснице, боль в спине, причины боли в пояснице, хроническая боль в пояснице, напряжение в спине — разбираем всё это на вебинаре и показываем, как можно начать работать с телом без сложных техник. Вы узнаете: 🔹 Как связан таз и поясница, и почему возникает боль в пояснице 🔹 Как слабый живот, мышцы кора и осанка влияют на боль в спине 🔹 Почему растяжка и массаж не всегда помогают при боли в пояснице 🔹 Как через мягкие движения, йогатерапию и работу с телом снизить напряжение В конце — практика на 10–15 минут. Простые упражнения для спины, упражнения при боли в пояснице, которые можно выполнять дома без оборудования. Яна Танас — йогатерапевт с 10-летним опытом. Обучалась в Индии в Гималайской Академии Йоги. Работает с мягкой йогатерапией, восстановлением спины, расслаблением мышц и устранением зажимов в теле. Этот вебинар подойдёт, если вам важно: — избавиться от боли в пояснице — понять причины боли в спине — улучшить осанку — снять напряжение в теле — начать заниматься йогой для спины дома — найти безопасные упражнения для поясницы Подходит для начинающих, для тех, у кого сидячая работа, и для тех, кто уже пробовал разные методы, но не получил устойчивого результата. йогатерапия, боль в пояснице, боль в спине, упражнения для поясницы, упражнения для спины, здоровье спины, осанка, мышцы кора, таз, напряжение в теле, как убрать боль в пояснице, как снять боль в спине, лечение спины без таблеток, йога...