МАНТЫ БЕЗ МЯСА! Вкусно и полезно! #Рецепт !

В данном видео я показываю, как быстро и легко можно приготовить постное, диетическое блюдо - манты без мяса и жира, при этом используем только тыкву, лук и специи! Манты получаются вкусными, сочными, легкими и полезными! Посмотрите моё видео до конца и убедитесь в том, что можно при минимальных затратах получить нарядное, полезное блюдо как манты из тыквы, которые хорошо усвоятся и не отложатся в виде жиров или холестериновых бляшек в сосудах, так как все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой, по принципу раздельного питания! Надеюсь мой рецепт вам понравится !Ставьте-ЛАЙК и пишите Комментарии! Рецепт мант из тыквы(на 1 партию -18 шт.): 1) Тыква - - 0,5 кг 2) Лук(репчатый) - 0.25 кг 3) Соль - 1 чайная ложка. 4) Перец(черный,молотый) - 1/2 чайной ложки. 5) Тесто(на 1 партию) - 0,4 кг Рецепт теста - 0.8 кг. (на 2 партии мант) 1) Мука - 0,5 кг....