Йога для кормящих мам в период после родов ♥ Йога-раст

❤️ 30 минутная практика йоги для кормящих мам. Йога-растяжка и тонус мышц для спины, шеи и плеч для женщин в период после родов. Практика направлена на улучшение общего физического и ментального состояния, когда есть те самые свободные 30 минут и вы выбираете провести их с пользой для своего состояния - сбалансировать мышцы, снять напряжение, зажимы в теле, перезагрузиться, расслабиться, побыть с собой - то эта та самая практика для вас. Желаю вам бережного и внимательного отношения к себе, наслаждайтесь, оставайтесь осознанными и найдите то, что вам нравится ❤️ ❤️ РАДА ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС на канале Natalia Yoga Balance! Меня зовут Наталья, и я сертифицированный преподаватель йоги. Только регулярная практика дает результат, даже если вы будете заниматься всего 20 минут в день — это прекрасный старт для гибкого и сильного тела, ясного и спокойного ума, и вашей личной трансформации на пути к настоящему себе! И самое интересное, что вы можете обнаружить занимаясь со мной, как вы начнете выстраивать контакт со своим телом, управлять дыханием и управлять состоянием не только на коврике, но и в повседневной жизни. Чувстовать себя, наблюдать свои мысли, проживать свои эмоции, становиться стабильным и устойчивым вне зависимости от того, что происходит во внешнем мире. Быть радостным и удовлетворенным там, где вы есть сейчас! Жить и воплощать ваши желания в реальность! Все это дает нам йога! Контакты: ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация и практики на этом канале не...