Дыхание Медитация тишины 12.01.2026

ПРАВИЛО ПРАВОЙ РУКИ — ключ к здоровью в методе Бутейко Друзья, огромная благодарность всем, кто был сегодня на нашем прямом эфире! Для тех, кто пропустил, — сохраняйте запись, это ценнейший материал о естественном восстановлении здоровья через дыхание по методу Константина Павловича Бутейко. Сегодня мы подробно разобрали одну из основополагающих и, как это часто бывает, гениально простых практик — «Правило Правой Руки». Кажется, что может быть проще? Но именно в этой простоте и кроется его невероятная мощь. Это не просто упражнение, это — принцип, который учит наше тело и нервную систему дышать правильно 24 часа в сутки, даже когда мы об этом не думаем. И вот, что по-настоящему поразительно (и это подтверждают сотни наших учеников): стоит начать регулярно применять это правило, как запускаются глубокие процессы восстановления. Организм начинает медленно, но верно возвращаться к балансу. Сначала приходит спокойствие, улучшается сон, потом уходит тревога, высвобождается энергия... А следом, как по цепочке, начинают отступать и различные недуги. Тело, наконец, получает то, чего ему не хватало годами правильное количество углекислого газа и кислорода. Это ли не маленькое чудо? Ключевое слово здесь — «регулярно». Волшебство происходит не от одного раза, а от ежедневного, пусть даже самого краткого, внимания к своему дыханию. Хотите испытать это на себе? Присоединяйтесь к нашим практикам! Начинайте с этого видео, внедряйте «Правило Правой Руки» в...