Как перестать ждать идеального момента и начать жить по-настоящему?

Как перестать откладывать жизнь «на потом» и начать жить здесь и сейчас? Разбираем синдром отложенной жизни: откуда он берётся, как его распознать и какие шаги реально возвращают присутствие, энергию и радость в обычный день. Практические правила + пошаговый алгоритм. Ключевые темы: синдром отложенной жизни, как жить здесь и сейчас, как перестать откладывать, перфекционизм и «идеальный момент», эффект прибытия, страх оценки, сравнение с другими, как выбрать себя, личные границы, маленькие шаги, однозадачность, ежедневные ритуалы присутствия. _____________________ Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся! Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя. Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном. _____________________ Поддержать подкаст: Подписывайся, ставь лайк и делись своими инсайтами в комментариях ❤️ ► Подписывайся на соцсети Юли Цандере: _____________________ 00:00 Чувство, которое скорее всего тебе знакомо 01:32 Что такое синдром отложенной жизни? 03:10 Почему и как формируется сценарий "потом"? 08:30 Пять правил жизни здесь и сейчас 08:50 Правило №1 09:36 Правило №2 10:20 Правило №3 11:36 Правило №4 12:24 Правило №5 13:36 Пять последовательных шагов, чтобы вырваться из ловушки отложенной жизни #уверенностьвсебе