8 занятие курса Йога для начинающих. Для всего тела, с медитацией на выравнивание тел

Аватар автора
Йога Эйфория
Заключительное занятие курса - это практика, в которой мы повторяем основные позы, которые будут знакомы из первых семи уроков. В конце вас ждет медитация, которая выравнивает тела. Будьте чуткими к ощущениям, не выполняйте позу на пределе. Важно научиться слышать тело, включать внимание там, где оно утеряно. Приятной практики, Намасте!

0/0


0/0

0/0

0/0