7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ ВАС УБИВАЮТ: Бесплатный курс нутрициологии — Урок 1

Вы боитесь жиров, перекусываете каждые 2 часа и считаете калории, но вес всё равно стоит? 🤯 По данным ВОЗ, в мире от хронических неинфекционных заболеваний каждый год умирает около 41 миллиона человек. В России этот показатель ещё выше — 86% смертей, и до 80% из них можно предотвратить. Мы подготовили для вас бесплатный курс по нутрициологии. Короткие уроки, без воды, с фактами и ссылками на исследования. Сегодня — первый урок. Разбираем 7 самых частых ошибок в питании. На связи Наталия, нутрициолог и преподаватель Института Нутрициологии при НАМО. Гарантирую: вы узнаете себя хотя бы в одной ошибке. Если поймёте, в чём дело — половина проблем решится. 📥 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ 💬 ОБСУЖДЕНИЕ Узнали себя хотя бы в одной ошибке? В какой? Какую ошибку вы уже исправили? Что помогло? Какая тема в нутрициологии для вас самая больная? Пишите в комментариях — я отвечу! 🔔 НЕ ТЕРЯЙТЕСЬ! Подпишитесь на канал Института нутрициологии — чтобы не пропустить следующий урок. Поставьте лайк 👍, если информация была полезной — это поможет увидеть видео тем, кто всё ещё мучается с диетами и перекусами. Сохраните видео 📌, чтобы вернуться к чек-листу, когда снова захочется «обезжиренного творожка». ошибки в питании, как правильно питаться, вредные привычки в еде, почему не получается похудеть, жиры в питании польза, кофе натощак вред, сколько раз в день есть, завтрак для женщин, качество калорий. #бородина