Расслабляем шею, плечи и лопатки (пилатес)

Аватар автора
Зарядка на 10-15 минут, чтобы размять шею и плечи после долгого нахождения в положении сидя (например, за компьютером). Делитесь в комментариях, получилось ли выполнить упражнения из видео, и как самочувствие после такой разминки?

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0