Тренировка спины в тренажерном зале!

Хээээллллооооуууу БАНДА💪 Новая неделя - новое видео , ловите,смотрите,реагируйте,добавляйте ,сохраняйте ,внедряйте и получайте результат 😁😉 В новом видео, мы с вами разбираем комплекс упражнений на спину , в котором ,будут включены в работу все сигменты целевой мышечной группы ,а это; -Разгибатель спины -Круглая -Ромбовидная -Широчайшая -Трапецивидная Этот комплекс может быть использован как полноценная тренировка на спину в сплите,или же разобрана на упражнения,которые вы будете использовать в ваших тренировках выборочно,а видео вы будете использовать как пособие правильной техники и ассортимента упражнений 😉 Помните,максимально эффективно будет использовать любой сплит в формате переодизации (когда вы делите ваш сплит (программу тренировок) на микроциклы (они могут быть разными ,недельные,месячные,квартальные) и менять от микроцикла к микроциклу отягощение и время нахождения под нагрузкой вашей целевой мышечной группы)☝️ Желаю всем вам МОЩНЫХ,ПРОЖИГАЮЩИХ ОТ УСЕРДИЯ И МОТИВАЦИИ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ БУДУТ ПРИНОСИТЬ ВАМ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЬЗУ ,НО И РЕЗУЛЬТАТ ! Всем анаболизма и да прибудет с вами сила 💪 Знайте , Я всегда с вами ,если у вас будут вопросы по упражнениям,по технике выполнения,по питанию , или вам нужен просто совет , пишите ,не стесняйтесь🤜🤛 До встречи на следующей неделе 💪 Подписывайтесь и проживайте со мной все яркие моменты и будьте в курсе новостей⬇ Инста - @PODLEVSKIKH.TEAM...