Употребление яиц приведет к сердечному приступу?😲😲😲

Поговорим про яйца. Какова польза яиц? И почему не стоит верить источникам, которые пишут про вред яиц? Яйца – это не только лучший источник белка, но и источник почти всех нужных нам нутриентов. Какие витамины в яйце? Как часто можно есть яйца? Можно ли каждый день есть яйца? _____ _____ 0:00 - вред яиц для здоровья; 1:40 - достоверность исследований; 5:02 - польза яиц; 5:23 - нутриенты в яйцах; 7:43 - другая польза яиц. По информации на сайте комитета «Врачи за ответственную медицину», яйца могут представлять опасность для вашего здоровья. Даже приводятся исследования, которые якобы доказывают опасность яиц. Вот некоторые данные: употребление в пищу яиц повышает риск смерти от сердечного приступа, рака и других проблем. Но если внимательно изучить эти исследования, то станет ясно, что вся представленная информация недостоверна. А в результате этого люди боятся есть яйца, потому что часто бывает сложно проверить информацию на достоверность. Рассмотрим состав яиц и пользу яиц для здоровья. Яичный желток - питание для растущего зародыша. Это один из самых богатых источников витаминов, минералов и фитонутриентов. Этот желток погружен дополнительно в белковую массу. В яйце содержится практически полный набор нутриентов, за исключением витамина С. В яйце много витаминов В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Куриные яйца - один из лучших источников витамина А (активной его формы - ретинола). В яйце есть витамин Е, витамин К2, витамин Д. Речь про яйца от пастбищных кур. Яйца...