Нижняя опора.Положения весла.( Extend)

ℹ️Положение весла . Нижняя опора Если сместить лопасть, она станет больше и сможет создавать силу для опоры. ✅Обучение Вам нужно вытянуть весло до такого положения, в котором оно будет иметь оптимальное плечо. Если вы вытянете весло слишком далеко, то окажетесь в невыгодном положении за пределами зоны гребли. Если весло будет слишком близко, то вы не получите достаточного плеча для гребка. Оптимальное положение — когда локоть согнут чуть больше чем на 90 градусов. Это обеспечивает мощное и безопасное положение с хорошим рычагом. ✅Упражнение Попробуйте увеличить угол наклона и посмотрите, почувствуете ли вы разницу. Попробуйте найти идеальное положение лопасти относительно каяка. ✅Двигайся дальше... Когда вы найдёте идеальное для себя удлинение и поймёте, почему слишком большое или слишком маленькое удлинение приведёт к неэффективной опоре . @Baskitravel ℹ️Видео с ресурса Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Extend Low Recovery Extending the paddle will give you a bigger leaver to create a recovery force. Learning You are looking to extend the paddle to a place where it has the optimum amount of leverage. If you extend too far you are in a weak position outside of the paddler&box. If it is too close you will not get enough leverage to the stroke. The optimum place is where the elbow is a little more than 90 degrees. This gives you a powerful safe position with a good amount of leverage. Exercise...