5 СТАДИЙ КАК НАРЦИСС РАЗРУШАЕТ ТВОЮ САМООЦЕНКУ!!

Как нарцисс шаг за шагом разрушает твою самооценку? В этом видео разбираем 5 ключевых стадий токсичной динамики — от идеализации до полного эмоционального истощения. Поймешь, что именно с тобой происходит, как распознать манипуляции на ранних этапах и какие шаги помогут выйти из круга боли и сомнений. Что внутри: - 5 стадий разрушающих стратегий нарцисса - Признаки на каждом этапе - Как защитить границы и восстановить самооценку - Практические шаги и фразы-стопы Важно: это видео носит информационный характер и не заменяет профессиональную помощь. Если узнаёте себя в описании — вы не одиноки, поддержка есть. Подпишись, чтобы не пропустить новые видео о психологических границах, восстановлении и здоровых отношениях. Поставь лайк и поделись с тем, кому это может помочь. #стадииразрушениясамооценки