Врач рассказала о способе выбрать полезный шоколад

Польза и вред шоколада: какой выбрать? 🍫 | Мнение врача-гастроэнтерологаВ этом видео врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказывает, какой шоколад самый полезный для здоровья. Вы узнаете:✅ Почему горький шоколад с содержанием какао от 70% и выше полезен для сосудов, нервной системы и защиты от стресса.✅ Чем опасен молочный и белый шоколад – риски ожирения, диабета и кариеса.✅ Как правильно употреблять шоколад, чтобы не навредить фигуре и здоровью.✅ Почему даже «здоровый» шоколад может быть калорийной бомбой.Оптимальная порция шоколада в день – 20-30 граммов. Узнайте, как выбрать качественный продукт и избежать вреда!#здоровье