Как использовать мозг на максимум: нейропластичность мозга | Анна Прохорова | Лекция УОМ

Лекцию читает Анна Прохорова — доктор наук, нейробиолог, эксперт по работе мозга и когнитивным функциям, лектор международных образовательных программ. В этом выступлении она объясняет, как работает нейропластичность — способность мозга изменяться и учиться, и показывает, как эти знания можно применять в обучении, реабилитации и коучинге. О чём эта лекция: • Что такое нейропластичность и почему это ключ к обучению и адаптации нервной системы; • Биологические основы и формы нейропластичности; • Как привычки формируются в мозге и почему их трудно менять; • Роль мотивации, дофамина и ошибок в обучении, а также влияние нейропластичности на восстановление после травм и профилактику когнитивных нарушений; • Практические инструменты для развития когнитивных способностей и использования нейропластичности в работе коуча или терапевта. _________________________ _________________________ _________________________ 📌 Содержание видео: 00:00 — Вступление 01:21 — Знакомство со спикером 03:30 — План лекции 04:45 — Что такое нейропластичность 06:15 — Обучение в УОМ 07:20 — Нейропластичность на разных уровнях 13:00 — Этапы формирования привычек/навыков 15:16 — PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты 16:03 — Основа формирования привычки 18:40 — Откуда берется дофамин 24:17 — Закон Хебба 26:08 — Почему так важна нейропластичность мозга 37:48 — Три уровня взаимодействия 42:00 — Формы нейропластичности 46:39 — Что влияет на нейропластичность 01:00:55...