Что такое ТОКСИЧНЫЙ ПОЗИТИВ и почему важно не подавлять свои эмоции?

Часто, когда нам тяжело, мы слышим фразы вроде: “Не переживай, все будет хорошо” или “Да не расстраивайся”. Но такие слова, как правило, не приносят утешения, а наоборот, только усугубляют ситуацию, потому что не дают нам возможности прожить эмоции. В этом видео я расскажу, что такое токсичный позитив и как он влияет на нас. Я расскажу, почему важно не подавлять свои эмоции, а позволять себе чувствовать и переживать их. Я также поделюсь, как можно по-настоящему поддерживать близких, создавая пространство для искренних эмоций, а не настаивая на том, что “всё будет хорошо”, когда это явно не так. СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 00:23 – Что такое токсичный позитив? 02:37 – Откуда появляется токсичный позитив? 04:02 – Чем плох токсичный позитив? 05:07 – Из чего состоит токсичный позитив? 06:34 – Как отличить токсичный позитив от здоровой поддержки? 07:11 – Как поддержать человека? 07:36 – Нужно ли всегда пребывать в позитивном настрое? 08:00 – Токсичный оптимизм: мужчины vs женщины 09:59 – Заключение #токсичность