ПРОКАЧКА ШЕИ (гимнастика Фохтина)

Прокачка (Мускулов) Шеи , Гимнастикой Фохтина . Когда то восстановил функцию шеи с помощью гимнастики Фохтина(где то в газете увидел модель как делать гимнастику самосопротивления) и как говорится закачал , помогло . Конечно по сути это не панацея , а вариация , при не возможности по той или иной причине обратиться к грамотному медику . Но эффект после определенного времени практики был отличный (так как до гимнастики я мучался и не мог нормально двигать шеей) место воспаления за капсулировалась и шея восстановила функции . В последствии практикуя уже Упражнение Гиперборея на столпах Геракла и капсула исчезла (капсула шишкой из мышц трапеции торчала) ну эт так к слову )) . И исходя из этого моего так сказать , опять же (ярко) позитивного опыта можно сказать , что тренировка шеи с самосопротивлением и с полотенцем и разумеется в частности ГИМНАСТИКА ФОХТИНА очень полезное и эффективное физкультурное ИЗОБРЕТЕНИЕ .Тут еще какой нюанс , кто то скажет можно борцовским мостом закачать . но в том и дело , что когда болит , то не льзя . А Гимнастика Фохтина (гимнастика самосопротивления) позволяет закачивать при болячке и крайне осторожно и чутко и не задевать (если есть болячки) травмированное место , но при этом поставлять в место травмы кровь и этим закачивая болячку. #ТравмаШеи