Как использовать многоповторный тренинг?

Аватар автора
Лифтинговая Комбинация
Как использовать многоповторный тренинг? На этом видео более детально остановимся на примерах локального воздействия на мышцы. В каких случаях используется классический билдерский подход, а в каких многоповторка? Многоповторные тренировки - это будущее в построении женских фитнесс программ.

0/0


0/0

0/0