ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА | МИНИ КУРС | Занятие 4

Продолжаем наш мини курс по женской гимнастике и сегодня у нас 4 занятие. Знакомимся с понятием выброс, это один из самых важных элементов гимнастики. В теоретической части я как раз об этом рассказываю. А в практической части делаем 3 упражнения верхнего, среднего и нижнего мира и учим переходы из одного мира в другой. Приятного просмотра и обязательно пробуйте заниматься. Если вы только присоединились и пропустили начало курса, проходите по ссылочке и смотрите вступительное видео, затем 1е занятие и т.д. Вопросы пишите в комментарии или в соц сети ИНСТАГРАМ ФЕЙСБУК