Нижняя опора.Положение локтя .(Elbow position .Low Recovery. )

ℹ️Положение локтя Нижняя опора Как и во многих других ударах, положение локтя позади силы является ключевым принципом, который позволяет вам занять безопасное и мощное положение для низкого восстановления. ✅Обучение Положение, которое я ласково называю «Злая обезьяна», является ключом к мощному низкому восстановлению. Расположив локоть над древком, а лезвие — со стороны, с которой вы выполняете восстановление, вы сможете приложить больше силы к удару. Подумайте о технике нанесения удара, при которой локоть находится позади кулака, чтобы придать ему силу. Подумайте о том, чтобы ударить по воде. Во время тренировки легко каждый раз медленно опускать локоть и не возвращаться в исходное положение «злая обезьяна». ✅ Упражнение Вам по-прежнему не нужно терять равновесие, так как вам нужно сосредоточиться на локте. Много тренируйтесь с обеих сторон, каждый раз возвращаясь в правильное положение «локоть выше». Попробуйте на пляже попросить напарника по гребле поднять весло, когда ваш локоть находится в правильном положении, и сравните это с тем, как это происходит, когда локоть не находится за линией действия силы. ✅Двигаемся дальше... Когда вы научитесь располагать локоть за линией действия силы и много раз потренируетесь с обеих сторон. @Baskitravel Пока нет перевода смотрите через Яндекс браузер с Алисой Elbow position Low Recovery Like with many of the strokes Elbow behind the force is a key one of my core principles to give you a safe and powerful position for...