Упражнения со стулом - 3 часть

ТРЕТИЙ комплекс упражнений СИДЯ НА СТУЛЕ! Сегодня добавляем инвентарь - ПОЛОТЕНЦЕ. С ПОМОЩЬЮ данных упражнений мы с Вами - проработаем шейно-воротниковую зону, - разомнем мышцы грудного отдела позвоночника, - потянем мышцы поясничного отдела позвоночника, - укрепим мышцы живота, - подвигаем плечевыми, локтевыми, коленными, тазобедренными суставами, - прогоним усталость и получим заряд бодрости. Будет интересно, будет полезно, будет здорОво! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! Пишите Ваши ощущения после выполнения упражнений в комментариях. Очень интересно. ПРЕДЫДУЩИЕ комплексы упражнений со стулом можно посмотреть здесь: Забирайте себе в копилочку. ПОЛНЫЕ, часовые занятия при ОСТЕОХОНДРОЗЕ можно найти здесь: Присоединяйтесь к нам!!! Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами. Крепкого вам здоровья! #Мария_Лодыгина