Схема 6х6 на силу бицепса (в подъёме штанги на раз, прямой гриф, соревновательное движение)

Аватар автора
Скелетон-Слава
#бицепс В данном видео я показал как я тренирую силу бицепса на 1 раз, в соревновательном движении "подъём штанги на бицепс с прямым грифом", данное движение выполняется на соревнованиях и отдельно, и в двоеборье, когда спорстмен выступает в "Пауэрспорте".

0/0


0/0

0/0

0/0