ПОДКАЧКА В ГИМНАСТИКЕ ДОЛЖНА БЫТЬ РАЗНАЯ. ИЩИТЕ ВАРИАНТЫ! СТАВЬТЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ!PUMPING IN GYMNASTIC

Необходимо укреплять мышцы тела, чтобы было проще делать элементы тела. Я регулярно меняю комплексы нагрузки, тк дети имеют тенденцию приспосабливаться к упражнениям. И тогда они не дают нужного эффекта. А еще мои гимнастки сами говорят: все , уже не трудно это делать! Значит пора менять! Да и разнообразить тренировки. Включайте в подкачку упражнения на разные группы мышц ОБЯЗАТЕЛЬНО. Ставьте ?, если вам было интересно. Пишите вопросы в комментариях. А все мои полные и подробные видео уроки вы можете найти на моем сайте protasova.by. переход с главной страницы канала. It is necessary to strengthen the muscles of the body so that it is easier to make the elements of the body. I regularly change the load complexes, as children tend to adapt to the exercises. And then they do not give the desired effect. And my gymnasts themselves say: that&it, it¬ difficult to do this anymore! So it&time to change! And to diversify the workout. Include exercises for different muscle groups in pumping up ALWAYS. Put ? if you were interested. Write questions in the comments. And you can find all my complete and detailed video tutorials on my website protasova.by. transition from the main page of the channel. #