ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ. Как убрать живот/ складки на спине/ валики над коленями. Ошибки и решение

Мой видео-курс домашних тренировок «Упругое тело за 4 недели» На сайте: Умный коллаген: Скидка 5% на первый заказ Тайм-коды 00:00 как понять что у вас проблемная зона? 00:55 кто я? Знакомлюсь 01:12 главная ошибка в борьбе с жировыми ловушками 01:53 3 причины появления 02:48 далее про ноги Ланы Дель Рей и Кэндис 03:00 реклама лучшего коллагена 05:47 валики над коленями: Сравнение Ланы и Кэндис 07:52 как обыгрывать проблемные зоны? 08:43 определяем тип распределения жира 09:22 жир на руках: подтягиваем руки 10:03 живот: делаем плоским 10:17 валики подмышками и на спине 11:04 внутренняя сторона бедра 12:13 валики над коленями мои до/ после 13:27 шикарный пресс Гвен Стефани 14:12 основной вывод по проблемным зонам #убратьживот