Горячая тренировка на все тело с резинками в домашних условиях. Упражнения на рельеф мышц

?Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона. ?Вы готовы к мощной тренировке на всё тело? Дорогие марафонцы Yamaguchi! Осталось совсем немного до финала, и уже скоро мы узнаем, кто выиграет призы от Yamaguchi. ?Наша тренировка на всё тело будет включать упражнения с фитнес-резинками, если у Вас их нет, Вы можете выполнять комплекс без них. А самые выносливые и сильные из Вас могут повторить тренировку еще раз. ✅Перед тем как выполнить фулбоди тренировку, которую мы для Вас подготовили, не забудьте хорошо размяться. Поехали! Инвентарь для эффективной тренировки с резинкой на всё тело: #ЯМАГУЧИ 0:00 Тренировка на все тело 1:10 Боковое отведение таза и колена с резинкой 3:20 Отведения ноги назад из медвежьей планки с резинкой 4:50 Косые скручивания с резинкой стоя 6:04 Подтягивания колена к груди +перекат 7:25 Переводы локтя из боковой планки 9:42 Приседания широкие + классические в соскоке с резинкой 11:10 2 касания плеча из медвежьей планки + 2 из классической с резинкой 12:35 Боковой выпад + реверанс 14:50 2 джампинг-джека + 2 касания ноги попеременно перед собой 16:00 Попеременное отведение ног назад из приседа с резинкой 17:20 Выталкивание ног в потолок + растягивание стопами резинки #упражнениясрезинкой _______________________________________ ?Наши соцсети: #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА