КАК ПЕРЕСТАТЬ НА ВСЁ РЕАГИРОВАТЬ? Секрет Спокойствия Карла Юнга

🚨 В этом видео вы узнаете: ▸ Почему мы раздражаемся на мелочи — пробка, неуместная шутка, тревожная новость — и почему виноват не внешний мир, а наши внутренние программы. ▸ Что такое «Тень» по Юнгу и как проекция заставляет вас снова и снова реагировать по одному сценарию. ▸ Как создать паузу между раздражителем и реакцией: практические приёмы из осознанности и дыхания. ▸ Почему стремление к контролю усиливает тревогу и как отпустить хватку, чтобы вернуть спокойствие. ▸ Что такое архетипы и как интеграция внутренних частей ведёт к устойчивому равновесию. ▸ Пятишаговая последовательность — начинайте применять сегодня, чтобы ваши реакции стали управляемыми. ⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Вступление: откуда берётся раздражение? 01:00 — Ключ 1: как «Тень» и проекция управляют нашей реакцией 03:09 — Ключ 2: биохимия эмоций — кортизол и автоматические ответы мозга 05:13 — Ключ 3: пауза между раздражителем и реакцией 06:59 — Ключ 4: что даёт контроль — почему отпустить легче, чем кажется 08:40 — Ключ 5: архетипы и путь к целостности личности 📢 Присоединяйтесь к обсуждению! ▸ Что чаще всего выводит вас из равновесия — напишите в комментариях. ▸ Пробовали ли вы паузу/дыхание в реальной ситуации — как сработало? Поделитесь. ▸ Хотите разбор вашей конкретной ситуации в следующем видео? Кратко опишите в комментариях. ▸ Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео! — Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет профессиональную консультацию. Методы и примеры...