4 простых правила помогут забыть про СТРЕСС и ТРЕВОГУ навсегда

Всем знакома ситуация, когда вы вечером ложитесь в кровать и не можете заснуть. Лежа в кровати, вы думаете о своих планах, задачах, которые обязательно нужно реализовать, иначе случится что-то очень нехорошее. Результат таких размышлений почти всегда один — бессоница и состояние хронического стресса. В этом видео я расскажу вам о простых 4 правилах, которые помогут вам выйти из состояния стресса и тревоги, и больше не входить в них. 00:00 — 4 правила, которые помогут восстановить нервную систему 00:15 — 1 правило 01:53 — 2 правило 03:35 — Как я победил стресс и перестал ложиться с спать с ним? 05:15 — 3 правило 08:48 — Что происходит в теле, когда ты не на «своем» месте? 10:12 — 4 правило Обязательно досмотрите это видео до конца, не забывайте о реакциях и делитесь своими впечатлениями в комментариях🙏🏻 ⭐️Главное обо мне: Я Роман Сухинин — Психосоматолог-Практик, Практический Психолог, Эксперт по Работе с Подсознанием, Магистр Психологии, Член Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике и главное Счастливый Человек. С 2011 года работаю как Практикующий Психолог, провел 12 000+ часов консультаций. Создатель авторских курсов по Практической Психосоматике и Психологии. * - Продукция Компании Meta ЗАПРЕЩЕНА В РФ