ВАКУУМ ЖИВОТА/ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ/ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА/УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ BELLYDANCE И ПРИ ДИАСТАЗЕ ЖИВОТА

Вакуум живота - это полезное упражнение для здоровья и фигуры! Это упражнение хорошо прорабатывает внутренние поперечные и прямые мышцы живота, что в свою очередь способствует уменьшению брюшной полости, а также эффективно при диастазе мышц живота. Вакуум положительно влияет на здоровье пищеварительной системы, улучшает работу кишечника и тем самым укрепляет иммунитет! Вакуум живота полезен для каждого человека, а для исполнительниц Восточного танца полезен вдвойне, так как эту технику работы животом можно использовать в сочетании с различными движениями Восточного танца. Укрепляйте свой иммунитет и здоровье, а вакуум живота вам в помощь!