Прямой эфир 3 / О биоритмах / Важные условия здоровья / Читаю стихи

Все мы хотим быть здоровыми, иметь хорошее самочувствие, быть бодрыми и энергичными, иметь хороший иммунитет против вирусов и болезней. выглядеть хорошо, надолго сохраняя молодость и красоту. Для этого нам ОЧЕНЬ важно знать, по каким законам работает наше тело. Запись прямого эфира на тему Биологические ритмы Обсудили: Что такое биоритмы (циркадные) ритмы Зачем человеку необходимо знать о них? Когда и при каких условиях вырабатывается серотонин - гормон удовольствия? Почему особенно важны часы сна до полуночи и как влияет на здоровье нарушение режима сна? В какое время поджелудочная железа наиболее активна и в какие часы суток сахар есть нельзя? В какое время и чем помочь своему кишечнику работать активнее? Как нарушение сна связано с появлением лишнего веса (по типу висцерального ожирения) Как и почему нарушение биоритмов сказывается на мужском здоровье и сексуальных возможностях мужчин? Расскажу о правилах здорового сна и как нарушение режима сна влияет на разные системы организма. Ответила на вопросы зрителей. В конце эфира прочла несколько своих стихотворений. Ваша поддержка важна для меня! Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Из любой страны (кроме РФ) группа в Одноклассниках История о мечте ❤️/ Об условиях получения новых видео: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором...