Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что нужно есть, чтобы похудеть? Главная составляющая твоего идеального тела ? Меня зовут Любовь Сотникова @lubovsotnikovapro , Я косметолог и коуч по оздоровлению. Здесь о том, как выглядеть здорово и молодо в любом весе ? Если ты долгое время борешься с лишним весом, изнуряешь себя голодовками, то у меня к тебе вопрос —﹥ а что ты кушаешь на завтрак? ? Да да, ты не поверишь, но тело твоей мечты начинается именно с ХОРОШЕГО завтрака! Так что первое, с чего нужно начать - включить завтрак в свой рацион, если ты пренебрегала им, а если он есть - то возможно его нужно просто скорректировать А что обычно вы едите на завтрак? Пиши в комментариях «ХОЧУ» если нужно разобрать, что НУЖНО есть за завтрак, обед и ужин и я сниму это видео