КАК тренироваться, если ЗАБОЛЕЛО ПЛЕЧО?

Купить свитшот Baki от METAMORPH CREW ПО ССЫЛКЕ Друзья, современная реабилитология учит нас, что движение лечит лучше всего. Поэтому, когда Коля повредил плечо, сначала мы расстроились, а затем продумали подробный план как сохранить подвижность и даже с прогрессировать не останавливая подготовку к соревнованиям. Спойлер: у Коли все прошло и более 2-х месяцев ничего не беспокоит Подписывайтесь в соц сетях : Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение Мой Instagram: Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: 00:00 - Разминка-реаблитация для плеча 11:00 - Y-отведения на дельты 15:37 - Причина травмы - казахская свадьба 19:26 - Комфортные жимы 32:00 - Забивочка на грудные и трицепс 39:00 - Можно ли отрывать голову на жиме