НОЧНОЙ СКРЕЖЕТ | Как ваша психика разрушает зубы

Твой ночной скрежет зубами, зажимы в челюсти и утренняя боль — это не просто «стресс». Это сигнал, что височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) и жевательные мышцы работают на износ. Что будет, если их не расслабить? ✔️ Хронические головные боли и мигрени ✔️ Стирание зубов, трещины эмали → дорогое лечение у стоматолога ✔️ Спазм в шее и плечах → скованность, нарушение осанки ✔️ Нарушение сна → усталость, раздражительность днём 💡 В этом ролике ты узнаешь: ➡️ Почему жевательные мышцы — главные «виновники» бруксизма (и как их найти) ➡️ Какие упражнения снимают гипертонус и возвращают челюсти свободу ➡️ Почему капы и уколы ботокса дают временный эффект ➡️ Как разблокировать ВНЧС и предотвратить разрушение зубов ✨ Это видео нужно тебе, если: ✅ Просыпаешься с болью в челюсти или висках ✅ Зубы стали чувствительными, появились сколы ✅ Ощущаешь щелчки или дискомфорт при открытии рта ✅ Постоянно ловишь себя на сжатых челюстях днём 💬 Проверь себя сейчас: 👉 Положи пальцы на скулы и сильно сожми зубы — если чувствуешь каменные уплотнения, это спазм жевательных мышц. Узнай, как вернуть челюсти расслабление и навсегда избавиться от бруксизма и зажимов челюсти! Таймкоды: 00:00 - Что такое бруксизм? 00:28 - Последствия бруксизма 01:23 - Механизм зажимов 02:16 - Причины скрежета зубов и зажимов 03:20 - Упражнение №1 05:08 - Упражнение №2 06:44 - Упражнение №3