Что будет, если не спать сутки, неделю, год

Что будет, если не спать сутки? Ничего страшного: если человек не поспит сутки, то в большинстве случаев на следующий день он может выполнять свои привычные задачи. Конечно, если не спать всю ночь, то будет плохое настроение, рассеянность и раздражительность наутро, но физическое здоровье от этого не пострадает. Однако надо помнить: от бессонной ночи может пострадать человек, работа которого требует повышенного внимания. Там даже легкая рассеянность может привести к неприятным последствиям, поэтому таким людям не стоит устраивать себе челленджи по типу «что будет, если не спать». 00:01:10 Человек, лишенный сна 00:02:44 Ощущение отсутствия сна при тяжелых депрессиях 00:04:03 Фатальная семейная инсомния 00:04:44 Катастрофизация бессонницы 00:05:33 Лайфхак Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03. Консультации проводит: Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.  Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).  Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.  Специалист в области Sleep Wellness (гигиена...